Doen

Over Meditatie

Meditatie wordt al duizenden jaren gebruikt om controle te krijgen over het denken en daarmee het bewustzijn te verhogen.  Je krijgt dan nog meer aandacht voor gezonde, positieve gedachten.

In onze, drukke, Westerse wereld wordt meditatie vaak gebruikt om meer rust in het hoofd te vinden  -minder springerige gedachten- .
Maar ook  om aandacht te geven aan gebeurtenissen vanbinnen – in je hoofd- bij jezelf en even niet aan gebeurtenissen van buitenaf.
Even weg van t.v., radio, computer en andere elektronica en verbinding maken met je innerlijke.

Het Richten Van Je Energie Om Sneller Doelen Te Bereiken

Meditatie helpt je energie richten. Dat zorgt er voor dat je concentratievermogen hoger wordt en jij je dus beter kunt concentreren.

Je aandacht is dan makkelijker te  richten -minder of geen afleidende gedachten- op wat je wilt bereiken, jouw doel,  én je kan dit doel sneller behalen.

Doordenkertje:
Aya Khema, een Boeddhistische non zei over meditatie: ‘ Het hoogste doel van meditatie is wanneer een persoon meester wordt over zijn of haar gedachten en leert te denken wat hij wilt denken.’

 

In het filmpje hier onder ontdek je waarom onder andere Orlando Bloom (Lord Of  The Rings) meditatie nuttig vindt en hoe mediteren een positief effect heeft op zijn leven.