Doe oefening
Inleiding Relaxatie & Routine In Tijd Voor Jezelf mp3:
1. Zoek je eigen plekje uit waar je even rustig alleen bezig kunt zijn.
2. Neem elke dag 5 tot 10 minuten tijd voor jezelf;
neem een time out, en geniet er van!
!! Denk er aan jouw persoonlijke controle lijst aan te vinken op de prikbordpagina