keuze oefening

 

Wanneer

Het Molentje is een ideale oefening om heftige gebeurtenissen los te laten.
De techniek helpt negatieve energie zoals die van een ruzie op te ruimen en plaats te maken voor nieuwe energie.

Voorbereiding

Zorg er voor dat je bij deze oefening zeker losse bovenkledij draagt. Je zal je armen gebruiken en de ademtechniek zal je borstkas wat laten uitzetten.

 

Het Molentje